どうもこんにちは。
自分自身が、どんな時にメンタルが落ち込むのか
最近の傾向をちょっと考えてみようかと。
1番最近だと、”複数のタスクを抱え込んだ時”でしたね。
私の仕事は、毎月のルーティンワーク+そうじゃない仕事、という具合なのですが、この”そうじゃない仕事”が重なってしまったのです。
しかも、提出日だったり実施日が4月頭の全く同じ時期に重なってたりもして。
やることが重なることで、頭の中がパンクとなり、思考が停止してしまいました。
ほんと、文字通り思考停止です。
やることはわかってるのに手をつけられない、という状況です。
なんというか、やることの優先順位を考えられない感じでしょうか。
とにかく頭が回らない状態なのです。
これが、”実は冷静になれば問題なく処理できるタスク”だとしても・・・。
私自身もタスクの見える化だったり、優先順位をつけたりと取り組んではいるのですが、こういう思考に陥ると完全に止まってしまいます。
難儀ですな〜。
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