どうも、こんにちは。
先日、カウンセリングを受けました。
前職で適応障害を患った時に一度受けたきりでしたが、数年ぶりに受けてみました。
それも病院に設けられているものではなく、民官のカウンセリングのみを行っているところへ行きました。
カウンセリングについては少し前から調べてはいましたが、なかなか行けないでいました。
ただ、現状を鑑みると流石に何かを変えていかないといけないと思い、今回はようやく足を運びました。
場所は最寄駅から歩いていけるところへ。
臨床心理士の資格を持っているカウンセラーさんが迎えてくれました。
時間は1時間と、カウンセリングとしては長いのかもしれません。
初めてなので、私の抱えている悩みから始め、これまでの出来事などを話していきました。
話の都度でカウンセラーさんが気づいたことや思ったことを言ってくださり、話が展開していきました。
時間はあっという間に過ぎ、気づけば終了時間に。
今回のカウンセリングで新しい気付きが1つありました。
私の具体的な悩みの1つであった
「他の人が働いている中、残業もせずに先に帰ることを申し訳なく思ってしまう」
というのを相談しました。
そしたらカウンセラーさんから
「あなたが先に帰ることで、帰りたいと思っている他の人を救っているかもしれませんよ？」
と言っていただきました。
これは私の考えにはなく、嬉しい気付きとなりました。
こうした気付きが1つでも得られれば、カウンセリングを受けた意味があるのかもしれません。
終わった後は、そのまま帰路につきました。
いろいろ話せて、なんとなくですがスッキリした感覚も少しはありました。
来月も受ける予定です。
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