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曇り・雨の時は気分が低下。日光の有難みを痛感。精神病には日光を浴びることがおすすめ。

2022年4月7日

曇り・雨の時は気分が低下。日光の有難みを痛感。精神病には日光を浴びることがおすすめ。

精神病(適応障害・うつ病)

ブログ開設から1ヵ月。これからも頑張ります。

2022年4月6日

ブログ開設から1ヵ月。これからも頑張ります。

【ブログ運営】

1日の食事量のバランスは大事。作り置きを有効活用!

2022年4月5日

1日の食事量のバランスは大事。作り置きを有効活用!

ダイエット

精神病(適応障害・うつ病)を克服するために、究極の規則正しい生活をしよう。過去1の健康生活を目指す4月。

2022年4月4日

精神病(適応障害・うつ病)を克服するために、究極の規則正しい生活をしよう。過去1の健康生活を目指す4月。

精神病(適応障害・うつ病)

北野唯我「転職の思考法」転職に勇気が出ない人必見!感想・レビュー

2022年4月3日

北野唯我「転職の思考法」転職に勇気が出ない人必見!感想・レビュー

【書籍紹介】

映画「モービウス」ネタバレあり感想・レビュー

2022年4月2日

映画「モービウス」ネタバレあり感想・レビュー

【映画・ドラマ】

新春。懐かしさと若々しさを感じる日。

2022年4月1日

新春。懐かしさと若々しさを感じる日。

【日常】

【新社会人・新入社員へ向けて】人生をより良くするためのアドバイス・応援

2022年3月31日

【新社会人・新入社員へ向けて】人生をより良くするためのアドバイス・応援

仕事・会社

映画「アイアンマン3」から考える精神病・メンタル不調について

2022年3月30日

映画「アイアンマン3」から考える精神病・メンタル不調について

精神病(適応障害・うつ病)

無水で作るダイエットカレー!低脂質なのに満足感を得られる食事。YouTuberサイヤマングレート考案

2022年3月29日

無水で作るダイエットカレー!低脂質なのに満足感を得られる食事。YouTuberサイヤマングレート考案

ダイエット
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ぶんちょ

アラサー会社員のぶんちょです! うつ病・適応障害や休職といった人生の苦境を乗り越えるために、日々学んでいることを”積み立て”していきます! そんな僕が学んでいることをブログで共有していきます!

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