どうも、ぶんちょです。
僕は精神病を患い休職していたのですが、今月に入り復職することができました。
復職後の流れについて！職場復帰までの1ヵ月間の道のり
復職してまず通勤訓練だったのですが、どんな感じだったのか記事にしたいと思います。
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通勤訓練とは？
僕の場合、復職後に通勤訓練が3日間ありました。
朝、会社に出社し、業務はせずに1時間程度で帰宅すること
しっかり通勤できるようになることが目的
通勤訓練は、会社に行って帰ってくることに慣れるために必要なものになります。
通勤訓練の期間は会社によって異なるでしょうが、僕の場合は復職した日が水曜日だったので金曜日までのキリがよい3日間になったのだと思います。
出社による体調の変化
さて、肝心の復職初日ですが、僕の場合はかなりしんどかったです。
気分が悪く、気持ち悪さを感じる。また極度の緊張
出社するまでがとにかく辛かったですね。
気分も悪く出社するのが少し怖かった状態です。
出社前は駅のトイレに少し籠ってしまいました。
出社するには、かなり勇気が必要になりました。
そしていざ出社しましたが、その後は意外と何とかなりました。
仮ではありますが前とは違う部署であるため緊張をしていましたが、非常に暖かく迎え入れてくれました。
気分の悪かったのは初日出社するまでであり、その後は特に心が乱れずに通勤することができました。
休職期間というギャップがあったことから緊張などをしてしまったのだと思いますが、一度戻ってしまえば何とかなるという感じですね。
実際の通勤訓練
では実際の通勤訓練とはどんな感じだったのか？
・始業時間8:30に出社
・初日は、今後のことについて説明してもらう
・会社にいる間は業務はせず、上司や先輩と世間話
・30分～1時間程度で帰宅
出社している間は、世間話を少しして基本的に行って帰ってくるということで、説明を受けていた通りになりました。
目標が通勤ということでとてもハードルが低くなっているので、復職後にはこのような通勤訓練をしっかり行うのが良いと思いますね。
【まとめ】最初の勇気が大事
通勤訓練とは何か？について、僕の経験を踏まえながら紹介しました。
通勤訓練は、復職者がしっかり復職するために最初に行うべき取り組みになります。
通勤訓練では会社に行ってしっかり帰ることが目標ですが、初日に関してはかなりしんどい思いをしてしまうかもしれません。
しかしそれは普通のことであり、勇気を振り絞って一度会社に行ってしまえば意外と何とかなったりします。
復職を控えて悩んでいる方も、辛いのは最初だけだという気持ちを持って、無事復職に一歩踏み出してみてください。
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